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懒惰不自律的孩子怎么办( 如何从一个懒惰的人变得自律 )

  • 发布时间:2022-04-05 18:53:10    来源:叛逆青少年教育学校    作者:tachgg
  •   自律这件事说难不难,说简单也不简单。很多人明明已经立定好了自律计划,却坚持没几天便做不下去了,于是就有人觉得自律很难,普通人不是那么容易做到的。其实有时候不是我们坚持下去,而是方法用得不对。

      一个人要想做到自律,首先就要做好充足的准备,而不是因为一时脑热。

      下面我介绍我自己在用的几种方法,可以让自己保持自律的习惯,希望对你有用:

      1. 别因为短暂存在的问题而丧失信心

    懒惰不自律的孩子怎么办(做好六点从一个懒惰的人变得自律 )

      在一开始我们可能做不到完全自律,有些人便会因此丧失信心,产生自我厌弃的感觉,这种态度会让人失去动力,甚至变得压抑。其实缺乏自我约束力这个问题是很常见的,是可以改善的。只要遵循正确的方法,我们每个人都是可以做到的。

      2. 不需要每件事都做得十全十美

      自律计划一旦实施,我们就总会要求自己要全部都做到最好,如果没有达到要求,就会觉得自己很失败。对于自律性差和道德意识感比较强的人来说,每天的计划不必因为执行得不够完美而垂头丧气,完成其中的百分之八九十就很棒了,并你能一直坚持下去,这会让你感到控制自己的快乐。

      3. 建立行动计划表

      把每天要做的事情列成一张计划表,并且严格地去执行。如果不这样做,你将会变得毫无目的,这件事还没做完就想着做下一件事,结果每件事都没完成,一天下来也不知道自己在忙什么,很容易让自己陷入低迷的状态。

      4. 远离一切干扰自己的东西

    懒惰不自律的孩子怎么办(做好六点从一个懒惰的人变得自律 )

      有时候我们很难静下心来学习,是因为经常学着学着,就忍不住想拿手机来看看,看看微信消息,刷刷朋友圈什么的,或者不知不觉一个小时就过去了,这样学习效率真的很低。所以要想做到真正自律,你就要远离一切干扰你的东西,关掉朋友圈,把手机调成静音,放在离自己触摸不到的地方。

      5. 利用榜样的力量给自己方向

      找一个跟自己年纪差不多的,并且很优秀也很努力的一个人作为你的榜样,每当你没有动力的时候,你可以看看他是怎样努力的。比如我关注了一个很厉害的自媒体人,她每天都能坚持发文。别人都能做到,为何自己就不行?以此来为自己加油打气。

      6. 每天坚持复盘

      复盘,也是自我激励的一种方式,对自己当天的学习和工作做一个有效的总结,看到自己哪些地方做得还不足,需要改进,哪些事情值得去坚持。

      我推荐各位对自己一天24小时的时间做一个复盘,看看哪些时间被自己玩手机、看剧浪费掉,真正能利用的时间又有多少。我一般看到自己把一天的时间浪费在无意义的事情上,我就会警告明天不许再这样做了。

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